Klub pro seniory v březnu: Hudba, keramika, jóga i komunikace

Klub pro seniory v březnu: Hudba, keramika, jóga i komunikace

Dubné - Dům Na Pláni v Dubném připravil pro seniory pestrý program na březen 2025. Těšit se můžete na hudební vystoupení, kreativní dílnu, relaxační cvičení i zajímavou přednášku o komunikaci.

Hudební vystoupení Radka Žaluda

📅 Pondělí 17. 3. 2025 | 🕐 13:00 – 14:00 | 📍 Dům Na Pláni
Do Dubného zavítá talentovaný nevidomý zpěvák Radek Žalud, který je rodákem z Českých Budějovic. Přijďte si užít krásné melodie a příjemnou společnost. Akce se koná díky podpoře ZŠ a MŠ Dubné.

Keramická dílna II.

📅 Čtvrtek 6. 3. 2025 | 🕐 13:00 – 15:00 | 📍 Dům Na Pláni
Pokračování keramického tvoření! Budeme dotvářet své výrobky pomocí glazury pod vedením zkušených lektorek:
👩‍🏫 Mgr. Marie Ficl-Sedláková, Mgr. Stanislava Holá, Mgr. Tereza Benešová (ZŠ a MŠ Dubné).

Jóga pro seniory

📅 Každý čtvrtek | 🕐 15:30 – 16:30 | 📍 Tělocvična ZŠ Dubné
Jemné protažení a relaxaci povede Ing. Jiří Šilha. Přijďte si zlepšit fyzickou kondici a načerpat novou energii.

Zvládání konfliktů a pozitivní komunikace

📅 Čtvrtek 20. 3. 2025 | 🕐 13:00 – 14:30 | 📍 Dům Na Pláni
Zajímavá přednáška o mezilidských vztazích a komunikaci v různých životních situacích. Lektory budou odborníci z Pedagogické fakulty Jihočeské univerzity:
🗣 doc. PhDr. Miluše Vítečková, Ph.D. & PhDr. Miroslav Procházka, Ph.D.

📌 Vstup na všechny akce je zdarma! Přijďte si užít společné chvíle plné inspirace a pohody.

zdroj: Obec Dubné

Aktuálně

  • Nové workoutové a rozšířené dětské hřiště v Křenovicích

    Křenovice - Křenovice mají nové místo pro aktivní trávení volného času. K dosavadnímu dětskému hřišti přibylo workoutové hřiště se sestavou WO 0101 a zároveň nové herní prvky v podobě lanovky a trampolín.

    Nové možnosti pro sport i zábavu

    V Křenovicích byla dokončena výstavba nového workoutového hřiště, které rozšířilo možnosti pro sportovní vyžití dětí, mládeže i dospělých. Součástí realizace je workoutová sestava WO 0101 California s dopadovou plochou z lité pryže. Instalaci provedla společnost COLMEX s.r.o. za cenu 483 363 Kč. Na zemních pracích, včetně odvodnění, přípravy štěrkového podloží a osazení obrubníků, se podílela firma Jan Kümmel.

    Zvolená sestava WO 0101 California patří mezi komplexnější workoutová řešení. Nabízí například hrazdy v různých výškách, žebříky, bradla nebo multifunkční prvky, které lze využít například pro cvičení s kruhy či systémem TRX a je určena pro více cvičenců najednou. Dodavatelem workoutové sestavy je česká společnost COLMEX s.r.o., která se specializuje na výrobu a realizaci venkovních workoutových, fitness a dalších sportovních hřišť. Firma uvádí, že její modulární systém umožňuje jednotlivé prvky kombinovat a přizpůsobovat konkrétnímu prostoru i potřebám uživatelů. Ve svých realizacích má více než 3 300 sportovišť.

    Hřiště nabídne i možnost cvičení s trenérkou

    Nové sportoviště nemusí sloužit jen k individuálnímu cvičení. V souvislosti s jeho využíváním je připravena také ukázková lekce zdarma, která zájemcům představí možnosti cvičení na nové workoutové sestavě. Lekce bude vedena trenérkou Zdeňkou a proběhne v sobotu 19. 9. od 14:00.

    Smyslem podobných lekcí je ukázat, jak jednotlivé prvky správně a bezpečně využívat, a zároveň nabídnout inspiraci pro pravidelný pohyb venku. COLMEX ostatně vedle samotné realizace hřišť nabízí také program cvičení s trenérem pro obyvatele obcí.

    Přibyly také lanovka a trampolíny

    Proměnou prošlo současně také dětské hřiště. Firma BONITA s.r.o. zde instalovala nové herní prvky – lanovku a trampolíny. Areál tak nabízí další možnosti pohybu a zábavy a může oslovit ještě širší okruh dětí. Nové vybavení má podle obce přispět k tomu, aby děti a mladí lidé trávili více volného času aktivně a venku. Zároveň však obec připomíná, že při využívání celého areálu je nutné dodržovat provozní řád a dbát na pořádek.

  • Nehoda u Břehova: BMW narazilo do stromu

    Břehov - Nehoda dvou osobních aut u Břehova na Českobudějovicku si v pondělí dopoledne vyžádala tři zraněné. BMW po střetu skončilo mimo silnici a narazilo do stromu.

  • Požehnání nové sošce Panny Marie v Jaronicích

    Jaronice - Jaronice mají novou sošku Panny Marie. V neděli odpoledne jí ve výklenkové kapli u místního rybníčku požehnal farář Jan Mikeš. Sošku vytvořila místní řezbářka Hana Čertková.

  • Po nehodě u Branišova tři zranění

    Branišov - Sobotní večerní nehoda osobního automobilu u Branišova si vyžádala tři zraněné. Jeden z mužů zůstal ve vozidle zaklíněný a hasiči ho vyprostili přibližně po 20 minutách.

  • Americké pickupy rozvířily emoce v Holašovicích. Spor o parkování na návsi řeší i policie

    Holašovice - Víkendovou atmosféru v jihočeských Holašovicích narušila návštěva desítek majitelů amerických pickupů RAM. Jejich parkování v památkové zóně vyvolalo ostrou reakci místních, hádky i následné prověřování celé události policií.

Free Joomla templates by Ltheme